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  发表日期:2016-02-05 14:42   作者:未知   【字体:  


喜欢抱怨的人,其实是在埋怨自己

 

在日常生活中,总是会遇到这样的人,他们习惯性将负面情绪和话语挂在嘴边。
“哎呀,工作好烦。”
“小孩子不听话,头疼死了。”
“最近怎么又胖了,减不下来啊。”
“做那么多事情,钱还拿那么少,真不想干了。”
“婆婆做事情总是不能让人满意,说还说不得,真烦人。”
……                                   
这些习惯性抱怨的人总是在诉说着第101遍的话题,有时候我们也会纳闷,到底是什么让他们如此孜孜不倦,就一个话题可以一直说下去?
抱怨的本质什么?抱怨,真的是控制不住的吗?
首先抱怨来自人们对现实生活的不满,其实就是对自己的不满。
抱怨最初是一种倾诉,是为了减压。现实生活中面对着入不敷出,工作压力大但是收入低,困在被压迫或者剥削,需要被帮助的位置上等等,的确需要找人倾诉来平衡压力。
但是总是不停抱怨同一类话题的人,其实是在说,为什么我总是这个样子,为什么我不能更好一些?
其次,来自内心的不安与焦虑感。
不安最先引发的就是焦虑感,需要被照顾。抱怨也确实可以吸引到一定的关注,从而引起他人的帮助或照顾。
比如事实明明并不是如此糟糕,但是在抱怨的人口中,整个世界都是糟糕的,都是需要打破重来的。夸张的描述和真实的感受并不符合,这也会成为人们听多了抱怨后会产生反感的原因之一。
这些不停抱怨的人,貌似是在不停责备他人或外在环境,其实是在申诉自己内心的某种重要需要。他们不会其他的方式来表达自己的需要,只能够一遍又一遍地说着相同的话,期待着有人能够从中理解到他们心底最深处最真实的需要。
但是很可惜,通常在社会上相处的人可能很难注意到这点,因为大家都被抱怨的内容所占据了大部分注意力,而不太会注意到他们内在的需要。而在咨询室内,咨询师则有可能帮助他们发现这一点。
第三,抱怨者大都执行力较差,一方面抱怨一方面却不敢做出改变。
因为很大一部分能量都消耗在了抱怨和引人注意上,所以人们通常一开始会给抱怨者一些建议,但是时间一久就会发现,自己所说的那些统统没有被采纳,而抱怨者仍然在抱怨中。
如此一来,很多人就不再有兴致给予对方建议和帮助了,而让抱怨者发现自己不能像最初那样得到很多人的关注,从而引发抱怨行为的加剧。
如此说来要阻止抱怨几乎就是不可能的任务啊?
其实不然,抱怨者其实正是因为内心有着纠结和痛苦才会抱怨。虽然他们说的永远都是那几件事,永远都是那几句话,其实他们也并不想抱怨,甚至可以说他们也非常希望这些事情可以得到解决,从而就舒心了。
而需要我们去理解到的是,这些他们认为一旦解决了就不会再抱怨的事情,其实只是很表层的事情。而真正引发他们抱怨的是来自内心深层次的问题,也就是说哪怕今天他们所抱怨的A解决了,明天他们又会因为B而烦心了。
如果一旦能够深入内心,去探索和发现,究竟是什么让他们如此焦虑或不安,或许抱怨的行为就会大大减少,从而可以真正舒心地生活。
如此一来,话题又要绕回前面了。是的,解决抱怨的问题,其实也是解决不安,焦虑,需要的问题的集合了……
 

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